月经推迟10天且排除妊娠后通常是月经不调的表现，其应对方法主要有以下几种：
一、一般治疗
无论月经不调是何种原因导致，在患病期间都应保持轻松愉悦的心情，避免郁闷生气。同时要适当多食用富含铁元素的食物，还要做到戒烟戒酒。
二、药物治疗
1.若月经不调是由内分泌紊乱引起，则可采用雌激素、孕激素联合进行治疗。
2.要是月经不调是盆腔炎所造成，可运用消炎药物来治疗。
三、手术治疗
倘若月经不调与子宫肌瘤有关，在必要情况下可通过手术将其切除。
总结概况提示：当出现月经推迟并排除妊娠后，可考虑月经不调，可根据具体情况选择一般治疗、药物治疗或手术治疗等方式来改善。需要注意根据病因选择合适的治疗方法。