有点怕冷可能是风寒感冒。一般来说，风寒感冒多发生在秋冬季节。
风寒感冒的症状表现
典型症状：患者除了怕冷外，通常还会有鼻塞、流清涕、咳嗽、咯白稀痰等表现。比如流的鼻涕是清晰如水样的，咳嗽时咳出的痰液颜色较白且质地稀薄。伴随表现：可能伴有头痛、周身酸痛等症状，体温可能会轻度升高，一般不超过38.5℃。
风寒感冒的成因分析
外感风寒：人体劳累后，抵抗力下降，这时如果吹风受凉，风寒之邪就容易侵袭人体。比如在寒冷的天气里，没有做好保暖措施，长时间处于低温环境中，就容易引发风寒感冒。环境因素影响：秋冬季节气温较低，空气寒冷干燥，人体容易受到风寒外邪的侵扰。在这个季节里，人们如果不注意增添衣物，就增加了患上风寒感冒的风险。
风寒感冒的日常调理
保暖措施：要注意增添衣物，避免再次受寒。比如可以多穿一件厚外套，戴上帽子、围巾、手套等，让身体保持温暖，有助于缓解怕冷的症状。饮食调理：可以适当喝一些温热的饮品，像生姜红糖水。生姜有散寒的作用，红糖能补充能量。另外，饮食上要避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、生鱼片等，以免加重体内的寒气。休息调养：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于身体自我修复，对抗感冒。一般建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间。