后脑勺疼、头晕的原因包括：疲劳过度，如长期看手机等导致；感冒，会有普通头晕等症状，甚至类似脑膜刺激征；颈椎病，可引起颈性头疼等；睡眠不足，劳累熬夜时易出现，以后脑勺酸疼为主；紧张性头痛，在情绪紧张等情况下产生，会有头皮筋膜持续收缩症状。
一、疲劳过度：当人们长时间看手机、看电脑、用脑过度或者用眼过度时，就容易引发头晕以及后脑勺疼痛。这是因为过度的使用眼睛、大脑等，使得身体和大脑处于一种过度劳累的状态，进而导致了这些不适症状的出现。
二、感冒：普通的感冒可能会引起头晕、头昏、头胀、后脑勺疼等表现，有时还会使颈部活动受到限制，甚至引发恶心、呕吐等症状，严重时可能类似于脑膜刺激征。
三、颈椎病：颈椎病会造成颈性头疼、头晕，以及后脑勺不舒服、疼痛等情况。这是由于颈椎病变影响到了相关神经和血管，从而引发了一系列的头部和颈部症状。
四、睡眠不足：很多患者在经历劳累、熬夜以及睡眠不足的情况后，就会出现头疼的现象，尤其以后脑勺部位酸疼为主，同时还伴有头晕、头昏昏沉沉的感觉。这是因为睡眠缺乏导致大脑和身体没有得到充分的休息和恢复。
五、紧张性头痛：多见于患者在情绪紧张、保持一个姿势过久等情况下，这时患者的头皮筋膜会处于持续收缩的状态，从而导致后脑勺疼、头晕等症状的产生。
总之，后脑勺疼和头晕可能由多种原因引起，在出现这些症状时要结合自身情况进行综合分析判断，必要时寻求专业医生的帮助，以便明确原因并采取合适的治疗措施。