肌筋膜炎通常是由多种因素引起的，比如肌肉劳损就是常见原因之一，长时间保持同一姿势、过度劳累等都可能导致肌肉劳损进而引发肌筋膜炎，像一些需要长期伏案工作的人群就比较容易出现这种情况。
肌肉劳损相关因素
长期不良姿势： 比如长期弯腰工作、久坐且坐姿不正确等，会使肌肉处于紧张状态，时间长了就容易引发肌筋膜炎。例如，长时间弯腰拖地的保洁人员，腰部肌肉长期承受较大压力，患肌筋膜炎的风险就相对较高。过度运动： 短时间内进行大量剧烈运动，会让肌肉频繁收缩，造成肌肉微细损伤，从而增加肌筋膜炎的发生几率。像突然进行高强度长跑训练的运动员，腿部肌肉就可能因过度运动出现肌筋膜炎问题。
寒冷潮湿环境影响
寒冷刺激： 长期处于寒冷环境中，肌肉会发生痉挛，血液循环也会受阻，容易诱发肌筋膜炎。比如在寒冷的冬天，露天工作的建筑工人，如果没有做好保暖措施，肩部肌肉很可能因为寒冷刺激而出现肌筋膜炎症状。潮湿因素： 长期处于潮湿的环境中，身体表面的汗液不易蒸发，会使肌肉、筋膜等组织受到刺激，引发炎症反应，导致肌筋膜炎。例如，长期居住在地下室等潮湿场所的人，就比较容易患上肌筋膜炎。
外伤及疾病影响
急性外伤： 肌肉、筋膜等组织受到急性外伤后，如果没有得到妥善治疗和充分休息，也可能发展为肌筋膜炎。比如运动时突然扭伤腰部，没有及时正确处理，后续就可能引发腰部肌筋膜炎。慢性疾病影响： 一些慢性疾病，像关节炎、颈椎病等，会影响肌肉和筋膜的正常功能，间接增加肌筋膜炎的发病风险。例如，患有严重颈椎病的人，颈部肌肉长期处于异常状态，更容易出现肌筋膜炎。