运动后通常可以喝水，但不宜立即喝。
一、运动后不宜立即喝水。剧烈运动后毛细血管扩张，此时立即大量喝水会促进血液循环，导致出汗更多，进一步流失水分和盐分；而且运动后呼吸速度较快，立即大量喝水容易导致窒息、咳嗽，严重的还可能引发吸入性肺炎。同时，运动后体温会升高，喝冷水会刺激胃肠道，引发胃肠痉挛等症状，造成胃肠蠕动功能障碍和消化不良。
二、运动后的注意事项。建议运动结束半小时后再喝水，且尽量不要喝各类饮料如汽水等。可以饮用开水、绿豆汤或淡盐水来补充因出汗而流失的微量元素。此外，喝水要避免一次喝很多，应该隔一段时间喝一点。
总之，要正确认识运动后喝水的问题及相关注意事项，以保障身体健康。