失眠若能积极治疗，大部分是能够被治好的。以下是失眠的治疗方式：
一、心理治疗：通过向患者进行解释和指导，使其了解有关睡眠的基本知识，从而减少不必要的焦虑反应。
二、放松训练：教会患者在入睡前使用一些能加快入睡速度的方法，以减轻焦虑情绪。
三、药物治疗：
1.常用苯二氮䓬类药物；
2.非苯二氮䓬类的药物。
四、物理治疗：比如常见的经颅微电流刺激疗法。
五、中医治疗：
1.针灸疗法等。
在治疗时，建议患者要树立信心，对于生活中偶尔出现的失眠不必过分担忧，要相信自己的身体能够自然调节适应。同时要安排规律的生活，治疗失眠最有效的方法就是养成定时入寝与定时起床的习惯，进而建立起自己的生物钟。另外，周末应尽量避免睡懒觉，保持适度运动，睡前要放松心情，让卧室保持安静且温度适宜，睡前的饮食也要适度。
总之，应对失眠需要综合多种治疗方式，并且患者自身要积极配合，保持良好的心态和生活习惯，这样才有助于改善失眠状况，促进睡眠质量的提升。