痔疮肛裂便血时，首先要注意调整生活习惯，同时可根据情况选择合适药物缓解。一般来说，首先要保持肛门清洁，每次排便后用温水清洗肛门，每天清洗次数可在2 - 3次左右。
生活习惯调整
饮食方面：要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（菠菜、芹菜等），每天蔬菜摄入量建议达到500克左右，水果（香蕉、苹果等）每天也应吃200 - 300克。还要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物会刺激肛门，加重便血情况。同时要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，这样能使大便保持松软，减少对痔疮和肛裂部位的刺激。排便习惯：要养成良好的排便习惯，尽量每天定时排便，最好在早餐后半小时左右，因为这时候胃肠反射比较活跃，容易产生便意。排便时间不宜过长，控制在5分钟以内。如果有便秘情况，可以通过上述饮食调整来改善，必要时可在医生指导下使用一些温和的缓泻剂，但不建议长期依赖。
药物缓解
外用药物：可以使用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏等，这类药膏具有消肿止痛、止血的作用。使用时要注意清洁肛门后，将药膏适量挤入肛门内。还有硝酸甘油软膏，它可以缓解肛裂引起的疼痛和促进愈合，但使用时要注意可能会有头痛等不良反应，需在医生指导下使用。口服药物：如果便血较多，可考虑口服一些止血药物，如槐角丸等，它有清肠疏风、凉血止血的功效。但口服药物要在医生的指导下使用，因为不同人的身体状况不同，药物的选择和剂量等都需要专业判断。
就医情况
如果便血情况比较严重，如大量出血、持续出血不止，或者经过一段时间的生活习惯调整和药物缓解后症状没有改善，甚至加重，就需要及时就医。医生可能会进行肛门指诊、肛门镜等检查，以明确痔疮和肛裂的严重程度，然后采取进一步的治疗措施，比如可能需要进行手术治疗等。