关键点：三个月宝宝鼻子有鼻涕不通气可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗缓解，包括用生理盐水冲洗鼻腔、垫高头颈部或侧卧、按摩鼻翼、热敷鼻子、使用鼻喷剂、口服药物等，平时要避免不当擦拭，症状不缓解及时就医检查并针对性治疗。
一、一般治疗：
1.家长可使用生理盐水冲洗鼻腔，能改善局部炎症反应，减轻鼻腔肿胀和疼痛，还可清理鼻腔分泌物，从而缓解鼻塞。
2.把宝宝头颈部垫高或让其侧卧，可防止鼻内分泌物倒流，利于改善通气，缓解鼻塞症状。
3.家长平时应多给宝宝喝水，及时增添衣物，避免着凉。
二、物理治疗：
1.若因感冒导致，家长可按摩宝宝鼻翼两侧来缓解鼻塞。
2.用热毛巾敷在宝宝鼻子上，能加速局部血液循环和新陈代谢，有助于改善鼻黏膜水肿、充血状态，进而缓解流鼻涕、鼻塞症状。
三、药物治疗：
1.如果是鼻炎、鼻窦炎等炎症感染造成，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等鼻喷剂，能减轻鼻黏膜充血和水肿症状，也可口服头孢克肟颗粒等药物。
2.如果是上呼吸道感染造成，可遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒。
总结概况提示：当三个月宝宝出现鼻子有鼻涕不通气时，可采取多种方法进行缓解和治疗。要注意日常护理细节，避免不当行为对宝宝鼻子造成伤害。若症状持续不缓解，应及时就医，通过相关检查明确诊断后进行针对性治疗。