36周脐带绕颈一周通常不需要特殊治疗，孕妇要做的是密切监测胎儿情况。一般通过自数胎动等方式来关注。
如何监测胎儿情况
自数胎动：孕妇每天早、中、晚各选一个相对固定的时间，每次数1小时胎动。正常胎动每小时约3~5次。如果12小时胎动次数少于10次，或胎动较以往明显增多或减少，要及时就医。产检监测：按时进行产前检查，医生会通过胎心监护等手段了解胎儿在宫内的情况。胎心监护一般会持续20分钟左右，通过记录胎心率的变化等来评估胎儿是否缺氧等。
日常生活注意事项
休息与活动：孕妇要注意休息，保证充足的睡眠。但也不需要绝对卧床，可以进行适量的轻体力活动，如散步等，但要避免剧烈运动和突然的体位改变。比如散步时速度要适中，每次15~30分钟左右，每天可进行2~3次。睡姿调整：尽量采取左侧卧位，这样可以增加胎盘的血液灌注量，有利于胎儿的氧气供应等。不过也不必过于僵硬，以自己感觉舒适为准。
心理调节很重要
保持心态平和：孕妇不要过于紧张焦虑。过度的焦虑情绪可能会对胎儿产生一定影响。可以通过听舒缓的音乐、和家人朋友交流等方式来缓解压力，保持心情舒畅。比如每天听30分钟左右轻柔的古典音乐，和家人聊天分享孕期感受等。正确认识脐带绕颈：大部分脐带绕颈一周的胎儿是可以顺利分娩的，孕妇要了解这些知识，增强信心，积极配合医生的监测和指导。