后背起粉刺的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌失调可导致油脂分泌过多，若背部油脂分泌旺盛，且清洁不及时，就可能导致粉刺的产生。此外，长期的压力、熬夜、情绪波动等也可能影响内分泌，从而引起粉刺。
2.毛囊角化：这是一种常染色体显性遗传疾病，主要表现为毛囊口角质增厚，导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，从而形成粉刺。背部、手臂外侧等部位的毛囊较易受到影响。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞时，痤疮丙酸杆菌就会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引发炎症，导致粉刺的形成。
4.衣物摩擦：背部与衣物之间的摩擦可能会刺激皮肤，导致毛囊受损，进而引发粉刺。此外，长期穿着紧身衣物或不透气的衣物，也可能导致背部皮肤闷热潮湿，增加粉刺的形成风险。
5.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能会导致内分泌失调，增加粉刺的形成风险。此外，牛奶及奶制品中的IGF-1也可能与痤疮的发生有关。
6.其他因素：某些药物、化妆品、环境因素等也可能导致粉刺的产生。
针对后背起粉刺的问题，可采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：每天用温水清洗背部，选择温和的沐浴露，避免过度清洁或使用刺激性的清洁产品。
2.注意饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃高糖、高油、高盐的食物，避免喝牛奶及奶制品。
3.减少衣物摩擦：选择宽松、透气的衣物，避免长时间穿着紧身衣物。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，调节情绪。
5.避免挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致感染扩散，留下疤痕，因此应避免挤压粉刺。
6.就医治疗：如果粉刺问题较为严重，可在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行光疗等方法进行治疗。
需要注意的是，不同人的肤质和粉刺情况不同，因此在采取上述措施的同时，还应根据个人情况进行调整。如果粉刺问题持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。