李子对于减肥人群来说是可以吃的，但要适量。其营养价值颇高，包含微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、烟酸以及钙、磷、铁、谷酰胺、色氨酸、甘氨酸等成分。适量食用有益身体健康，能补充所需营养物质，且不会影响减肥效果，然而不可过量进食，以免引发腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。
一、减肥期间注意事项：
1.要定时定量进餐，不可随意加餐，多选择饱腹感强的食品。
2.可多食用一些新鲜蔬菜水果及粗粮，利于减肥进行，比如苹果、菠菜、胡萝卜、燕麦、荞麦等。
3.同时配合运动来减肥，像游泳、蹬自行车、慢跑、跳绳、爬山等都是不错的选择。
二、其他减肥方式：
如果患者瘦身效果不明显，还可以前往正规医疗机构，通过抽脂等方法来实现减肥。
总之，减肥人群可以吃李子，但要把握好量。减肥期间要做好各方面的安排，包括饮食和运动等，若减肥效果不佳，可考虑其他合适的减肥方式。