例假即月经。月经期间喝咖啡的情况如下：
一、偶尔或少量喝咖啡：
1.咖啡中的咖啡因可兴奋中枢神经系统，刺激大脑皮层。在月经期间偶尔或少量喝咖啡，通常不会有不良影响，反而能适当缓解因经期血虚导致的注意力不集中、身体疲劳等症状。
二、经常或过量喝咖啡：
1.咖啡所含的咖啡因能兴奋心血管系统、中枢神经系统等，促进血液循环，使大脑神经兴奋。若月经期间经常或过量喝咖啡，容易引发月经量增多、失眠等状况。
2.咖啡因还可兴奋子宫平滑肌，致使子宫平滑肌收缩，不利于经血排出，从而引起痛经。
月经期间还要注意以下方面：要做好保暖，避免淋雨和吹冷风，以防腹部受凉。饮食上要合理安排，多进食一些清淡易消化且富有营养的食物，如蛋类、豆制品、蔬菜等，减少辛辣、生冷等刺激性食物的摄入，避免饮酒。总之，月经期间喝咖啡要适度，同时要注意其他方面的保养，以确保经期健康。