天天骑自行车可能会伤膝盖。
一、骑自行车的好处：骑自行车是常见的有氧运动，具有多方面益处。1.锻炼下肢力量，可有效增强腿部肌肉的力量和耐力。2.改善大脑功能，有助于提高大脑的反应能力和记忆力。3.锻炼呼吸系统，能提升呼吸系统的功能。4.具有减肥瘦身的效果，帮助消耗热量，达到减肥目的。
二、天天骑自行车伤膝盖的原因：主要是因为在骑自行车时，膝关节会不断处于反复屈伸的状态，这样关节之间的软骨就会持续受到摩擦。长此以往，可能会引发软骨损伤，进而导致膝关节炎症以及关节退行性病变的发生。
三、建议：为了避免膝盖受伤，患者可以尽量选择不同的运动方式。这样不仅可以全面锻炼到机体的各个部位，还能防止某些部位因长时间受力而受到伤害。
总之，虽然骑自行车有诸多好处，但天天骑可能对膝盖有不利影响，要注意通过多种运动相结合来保持身体健康。