眼睛出现干涩、疲劳的状况，可能是由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起，需依据具体发病原因来选择适宜的缓解方式。
一、用眼过度：如果长时间接触电子屏幕而眼部未能得到充分休息，就容易出现眼睛干涩、红肿以及疲劳等症状。此时需要注重休息，避免过度用眼，同时进行眼部按摩，这样通常能有效缓解相关症状。
二、结膜炎：可能因微生物感染、化学刺激等引发，其典型表现有结膜充血、红肿等。当结膜受到刺激时会对分泌物分泌产生影响，导致局部干燥。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液、氯霉素滴眼液等药物进行治疗。
三、角膜炎：通常由外部微生物侵入感染所致，也可能是长期佩戴隐形眼镜所导致，会引起角膜损伤，出现眼痛、怕光、眼睑痉挛等现象，严重时还可能损伤泪囊部位，进而影响眼泪分泌而造成眼干。需要按照医嘱使用富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、复方硫酸新霉素滴眼液等药物进行治疗。
除了上述提及的原因外，还有可能是如白内障、青光眼等其他原因造成的。必要时患者应及时就医，在医生指导下进行相应治疗。
总结：眼睛干涩疲劳的原因多样，要根据具体原因选择合适方法缓解，如用眼过度需注意休息和按摩，结膜炎和角膜炎则需遵医嘱使用相应药物，若原因不明应及时就医。