预防甲亢可以采取以下措施：
1.避免过度劳累：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、过度运动、长期熬夜等。
2.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情愉悦。
3.饮食均衡：适当增加含碘食物的摄入，避免碘缺乏或碘过量。同时，应避免食用过多的十字花科蔬菜，如西兰花、卷心菜等，因为这些蔬菜可能会影响碘的吸收。
4.定期体检：有甲亢家族史、自身免疫性疾病患者等高危人群应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
5.避免诱因：避免感染、创伤、精神刺激等诱因，因为这些因素可能会导致甲亢的发生或加重。
6.治疗其他疾病：积极治疗自身免疫性疾病、甲状腺炎等可能导致甲亢的疾病。
7.避免滥用药物：某些药物，如锂剂、磺胺类、对氨基水杨酸等，可能会导致甲亢，应避免滥用。
需要注意的是，以上措施只能起到一定的预防作用，并不能完全避免甲亢的发生。如果出现甲亢的症状，如心悸、手抖、体重下降、怕热、多汗等，应及时就医，以便早诊断、早治疗。