低密度脂蛋白胆固醇高时，首先可通过生活方式调整来改善，比如每天保证30分钟以上的中等强度运动，像快走、慢跑等，坚持下来有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。
饮食调整很关键
控制脂肪摄入： 要减少饱和脂肪酸的摄入，像动物内脏、肥肉等应尽量少吃，每日膳食中饱和脂肪酸提供的能量应低于总能量的10%。同时，还要限制胆固醇的摄入，每日胆固醇摄入量应低于300毫克，像蛋黄、蟹黄等要适当控制食用量。增加膳食纤维摄入： 多吃蔬菜、水果和全谷物等富含膳食纤维的食物，比如每天吃500克左右的蔬菜，选择燕麦、糙米等全谷物作为部分主食，膳食纤维能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
药物治疗有选择
他汀类药物： 这是常用的降低低密度脂蛋白胆固醇的药物，它可以抑制肝脏合成胆固醇，从而降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平。不过，使用他汀类药物时要注意定期监测肝功能等指标。
定期监测不能少
定期检查血脂： 一般建议成年人至少每年检查一次血脂，对于已经发现低密度脂蛋白胆固醇高的人，更要密切监测，通常每3 - 6个月复查一次血脂，根据血脂变化来调整治疗方案。关注身体其他指标： 同时还要关注血压、血糖等指标，因为这些指标往往和低密度脂蛋白胆固醇高有一定关联，综合管理才能更好地控制健康状况。