一般来说不存在自测直肠癌最准确的方法。直肠癌通常难以自测，不过患者可通过一些方式来进行关注，比如留意排便习惯和大便性状，以及定期进行体检等，这些都有助于尽早发现直肠癌。
一、留意排便习惯：
1.正常人的排便频次一般是每天一到两次，如果出现便意频繁，在排便前肛门有下坠感、里急后重感、排便不尽感等情况，且长时间未得到缓解，那就有可能是直肠癌的表现，通常需要前往医院进一步做检查，如直肠指检、肠镜、大便潜血试验等。
二、关注大便性状：
1.正常人的大便呈条状且为黄色软便，若食用了特殊食物可能会使大便颜色发生改变，但会在短时间内恢复正常。要是出现大便表面带血及黏液，甚至有脓血便、大便虽成形但明显变细等现象，这或许是直肠癌的症状，需及时到医院检查。
三、按时体检：
1.多数体检项目中会包含直肠指诊，直肠指诊是诊断低位直肠癌极为重要的体格检查，约60%～70%的直肠癌能在直肠指诊时被触及。结肠镜活检进行病理组织学检查，是确诊的金标准，建议40岁以上人群定期做结肠镜检查。
患者应当按时体检，直肠指诊在多数体检中都有，其对于诊断低位直肠癌意义重大，多数直肠癌都能通过直肠指诊发现。
除了上述方式外，还可通过胃肠镜来明确诊断。一旦出现不适，建议尽快前往正规专业医院就诊，在专业医师指导下进行系统治疗，切不可私自自行诊治，以免延误最佳治疗时机而导致病情被延误。