发烧不能吃鸡蛋这种说法是不正确的,具体如下:
一、以往认为发烧不能吃鸡蛋的理由是鸡蛋蛋白质含量高,发烧时食用会增加基础代谢率,导致热量增加而不利于病情恢复。但实际上,发烧时吃一个水煮鸡蛋,消化吸收时额外增加的热量仅约十二千卡。一个鸡蛋含蛋白质约七点三克,转化热量约二十九点二千卡,额外增加的热量即转化热量的约百分之四十,这对成年人和幼儿体温影响极小。而且鸡蛋蛋白质在人体利用率高,相对其他禽畜肉更易被利用。只要不用油炒、油炸等方式烹调鸡蛋,每天一到两个鸡蛋不会给发烧患者消化系统带来过多负担。
二、鸡蛋富含各种维生素,如维生素A、维生素D、维生素E等。发烧时人体新陈代谢加快,蛋白质分解加速,患者多喝水、多排尿、多排汗及服用药品后的药物代谢都会使维生素排出量大大增加。所以,发烧不能吃鸡蛋的说法是错误的。
总之,发烧时是可以适量吃鸡蛋的,不必担心会对病情产生不良影响。
