高血压头晕需要采取一些措施来改善。
一、养成良好生活习惯：
1.高血压头晕可能因精神紧张引起，所以要注意放松心情，避免精神过度紧张，以利于缓解症状。
2.还要重视个人饮食，尽量选择清淡食物，避免食用含糖量过高的食物，通过饮食调整有助于改善状况。
二、药物治疗：
1.如果血压较高且头晕症状严重，可在医生指导下使用降压药物，如非洛地平、硝苯地平控释片等。
2.同时也可配合服用氢氯噻嗪片、培哚普利吲达帕胺片等药物，通常能取得不错的效果，帮助缓解头晕症状。
总之，对于高血压头晕的情况，要从生活习惯调整和药物治疗等方面着手，以更好地控制病情和缓解症状。同时，应严格遵循医生的建议进行治疗和管理。