正常体重的计算公式为：BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方。
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况。对于某些人群，如运动员、孕妇、老年人等，BMI可能不能准确反映其健康状况。此外，BMI也不能区分脂肪和肌肉的分布情况。
除了BMI，还有其他方法可以评估一个人的体重是否健康，如腰围、腰臀比等。腰围是衡量腹部脂肪分布的指标，腰臀比则是腰围与臀围的比值。对于男性，腰围应小于90厘米，腰臀比应小于0.9；对于女性，腰围应小于80厘米，腰臀比应小于0.8。
如果对自己的体重或健康状况有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况进行更详细的评估和建议。