大姨妈（月经）来了不能吃的水果有柿子、梨、西瓜、猕猴桃等。
一、柿子：柿子里含有较多鞣酸，在经期时，女性体内的解毒系统会变得较为脆弱，鞣酸会和人体内的铁结合形成鞣酸铁，这就会影响铁的吸收，进而可能引发贫血。
1.柿子中鞣酸含量较高。
2.经期女性解毒系统脆弱。
3.鞣酸与铁结合影响铁吸收。
二、梨：梨属于凉性水果，经期中女性体质相对较弱，若食用过多梨，会让寒气侵入子宫，从而导致子宫受寒并引发痛经。
1.梨是凉性的。
2.经期女性体质弱。
3.过多食用导致寒气侵子宫致痛经。
三、西瓜：西瓜是寒性水果，经期时女性体内阳气会减弱，吃太多西瓜会消耗体内阳气，致使寒气侵袭子宫，进而引起痛经。
1.西瓜为寒性。
2.经期女性阳气减弱。
3.多吃西瓜致寒气侵子宫致痛经。
四、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，经期女性体内维生素C含量会降低，此时若食用过多猕猴桃，会使体内维生素C含量进一步降低，从而影响对铁元素的吸收，有可能诱发缺铁性贫血。
1.猕猴桃维生素C丰富。
2.经期女性维生素C降低。
3.多吃致维生素C更低影响铁吸收致贫血。
总之，经期应尽量避免食用像柿子、梨、西瓜、猕猴桃这类寒性、凉性的水果和食物，以免损害身体健康。同时，可以通过多食用富含铁元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等，来帮助缓解痛经症状。