大姨妈来了可以吃水果，但要注意以下几点：
1.不要吃冰镇水果：大姨妈期间，女性的身体较为虚弱，吃冰镇水果可能会引起宫寒，导致经血不畅、腹痛等问题。
2.不要吃寒性水果：寒性水果如西瓜、梨、香蕉等，可能会导致宫寒，引起痛经等问题。
3.不要吃酸性水果：酸性水果如柠檬、山楂等，可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
4.适量食用温性水果：大姨妈期间可以适量食用一些温性水果，如榴莲、荔枝、龙眼等，这些水果具有补血益气、温暖子宫的作用，可以缓解痛经等问题。
总之，大姨妈期间可以吃水果，但要注意选择合适的水果，避免食用冰镇、寒性、酸性水果，适量食用温性水果。同时，也要注意饮食的均衡和多样化，避免过度食用某一种食物。如果有痛经等问题，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。