月经一个月没来的原因及建议：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟一个月可能是怀孕了。可以用验孕棒或早孕试纸进行检测，如果阳性，建议及时去医院确诊。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、熬夜等因素可能导致内分泌失调，从而影响月经。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致内分泌紊乱。除了月经失调，还可能出现其他症状，如多毛、痤疮、肥胖等。如果怀疑是内分泌失调，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.其他因素：一些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也可能导致月经推迟。此外，服用某些药物，如避孕药、减肥药等，也可能影响月经。如果月经推迟持续时间较长，建议及时就医，进行全面的检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。