最近睡觉老是打呼噜可能由多种原因引起。一般来说，肥胖是常见因素之一，有研究显示，体重超过标准体重的30%以上，打呼噜的发生率会明显增加。
一、身体结构因素
鼻腔问题： 鼻腔部位的疾病会影响气道通畅。比如鼻中隔偏曲，这是由于鼻中隔的结构异常，导致鼻腔通气受阻，在睡眠时就容易打呼噜。还有鼻息肉，鼻息肉会占据鼻腔空间，使鼻腔狭窄，气流通过不畅，从而引发打呼噜。咽部问题： 咽部的病变也很关键。扁桃体肥大就是常见的情况，儿童时期扁桃体反复发炎容易导致肥大，肥大的扁桃体堵塞咽部通道，影响呼吸。另外，软腭松弛也是原因之一，随着年龄增长或者一些其他因素，软腭肌肉弹性下降变得松弛，在睡眠时软腭容易塌陷，阻塞气道，引起打呼噜。
二、不良生活习惯
饮酒： 睡觉前饮酒会使咽喉部肌肉松弛，进一步加重气道阻塞，增加打呼噜的几率。例如，睡前喝了较多的酒，第二天早上可能会明显感觉到打呼噜比平时严重。吸烟： 吸烟会刺激呼吸道，导致呼吸道黏膜水肿、分泌物增多，使得气道变窄，容易引发打呼噜。长期吸烟的人，呼吸道的防御和通畅功能受到影响，打呼噜的可能性相对较高。
三、疾病因素
高血压： 患有高血压的人群打呼噜的发生率比正常人要高。这是因为高血压可能会影响呼吸系统的神经调节，导致气道容易出现狭窄和阻塞，从而引发打呼噜。甲状腺功能减退： 甲状腺功能减退的患者身体代谢率降低，会出现黏液性水肿，这种水肿可能会累及咽部等部位，导致气道狭窄，进而引起打呼噜。患者除了打呼噜外，往往还伴有乏力、畏寒等其他甲状腺功能减退的相关症状。