偶尔吃一次紧急避孕药，一般危害不大，但若经常吃，则通常危害较大。具体情况如下：
一、不大：紧急避孕药有复方米非司酮片、复方左炔诺孕酮片等。这些药物含有较多黄体酮，能起到抑制排卵的作用。1.同时还可改变子宫内环境，从而实现避孕效果。如果只是偶尔吃一次，通常危害不大，不必过度担忧。
二、大：紧急避孕药与其他避孕药的不同之处在于其能进行72小时紧急避孕，所以所含药剂量较大，药效较强。1.经常吃紧急避孕药会对卵巢造成一定损伤，危害较大。2.吃紧急避孕药后还可能导致月经紊乱。患者应遵医嘱用药，切勿私自用药，平时也要多注意休息。
总之，紧急避孕药偶尔吃危害相对小，经常吃危害大，使用时要注意并遵循医嘱。