暖胃的食物和养胃的食物分别有：
1.暖胃的食物：
生姜：生姜是一种常见的调味品，具有辛辣味和温热性质。生姜可以促进血液循环，温暖胃部，缓解胃部不适，如胃痛、胃胀等。
胡椒：胡椒是一种辛辣的调味料，具有温热性质。胡椒可以促进血液循环，温暖胃部，缓解胃部不适，如胃痛、胃胀等。
山药：山药是一种常见的食材，具有健脾益胃、滋肾益精的功效。山药可以增加人体的饱腹感，减少胃部的负担，同时还可以促进胃部的血液循环，缓解胃部不适。
2.养胃的食物：
小米：小米是一种常见的粮食，具有健脾和胃、补益虚损的功效。小米可以增加人体的饱腹感，减少胃部的负担，同时还可以促进胃部的血液循环，缓解胃部不适。
南瓜：南瓜是一种常见的蔬菜，具有补中益气、清热解毒的功效。南瓜可以保护胃黏膜，促进胃部的健康，同时还可以增加人体的饱腹感，减少胃部的负担。
菠菜：菠菜是一种常见的蔬菜，具有养血止血、滋阴平肝的功效。菠菜可以保护胃黏膜，促进胃部的健康，同时还可以增加人体的饱腹感，减少胃部的负担。