来月经了不可以做爱，因为在月经期间，女性的子宫内膜正在脱落，宫颈口张开，这时候做爱容易将细菌带入子宫，引起感染，导致各种妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜炎等。
此外，经期做爱还可能导致经血倒流，增加子宫内膜异位症的风险。子宫内膜异位症会引起痛经、性交痛等问题，严重的还可能导致不孕。
因此，为了女性的健康，建议在月经期间避免做爱。如果有性需求，可以选择在月经结束后进行。同时，也要注意性生活的卫生，做爱前后双方都要清洗外阴，以减少感染的风险。
对于一些特殊人群，如患有妇科炎症、月经不调等疾病的女性，更应该避免在月经期间做爱，以免加重病情。如果有任何疑问或不适，应及时就医，听从医生的建议。
总之，爱护自己的身体是最重要的，不要因为一时的冲动而忽视了健康。