若月经周期规律，周期为28 - 30天，排卵期一般在下次月经前14天左右，4月15号来月经，下次月经大概在5月13 - 15号，那么排卵期约为4月28号 - 5月2号。
周期28天情况
月经周期28天，下次月经预计5月12号，排卵期则在5月12号往前推14天，即4月28号左右。此阶段女性身体可能出现白带增多、拉丝等变化，是卵子排出的信号。
周期30天情况
月经周期30天，下次月经预计5月15号，排卵期为5月15号往前推14天，即4月30号左右。此时要留意身体细微变化，帮助判断排卵时机。
周期不规律情况
若月经周期不规律，排卵期难以用固定公式计算。可通过基础体温监测、排卵试纸检测或B超监测来确定排卵期。基础体温监测需每天清晨醒来后不活动时测量，排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃；排卵试纸则依据尿液中黄体生成素的变化来提示排卵时间；B超监测能直观看到卵泡发育及排出情况，适合月经不规律者精准把握排卵期。
特殊人群情况
对于有备孕计划的女性，无论月经周期是否规律，都要关注自身身体变化。有基础疾病的女性，如多囊卵巢综合征患者，月经周期不规律情况更明显，需在医生指导下通过药物等方法调节周期并监测排卵，以提高受孕几率；而年轻、月经相对规律的女性，可通过上述方法较易找到排卵期。