如果月经周期规律，周期为28 - 30天，排卵期一般在下次月经前14天左右，4月15号来月经，下次月经大概在5月13 - 15号左右，那么排卵期大约在5月1号左右。
月经周期规则情况
若月经周期稳定为28天，下次月经预计在5月13号，排卵期则为5月13号往前推14天，即5月1号左右。此时期女性受孕几率相对较高，需注意监测自身症状。
月经周期不规律情况
当月经周期不规律时，排卵期计算较复杂。可通过基础体温监测、宫颈黏液观察等方法辅助判断。基础体温监测是在每天清晨醒来后不活动时测量体温，排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃；宫颈黏液在排卵期会变得稀薄、透明，呈拉丝状。
育龄期女性需关注
育龄期女性关注排卵期有助于备孕或避孕。备孕女性可在排卵期适当增加同房次数提高受孕几率；避孕女性则需避开排卵期或采取其他避孕措施，避免意外怀孕。
特殊人群注意
对于有月经不调病史的女性，由于月经周期不稳定，排卵期推算更困难，建议就医通过B超监测卵泡发育来准确了解排卵期，以便更好地规划生育或采取避孕措施，保障自身生殖健康。