晚上睡觉磨牙，常见原因包括：一、胃肠功能紊乱，如肠道寄生虫感染，像蛔虫感染、蛲虫感染；二、咬合不平衡导致接触点出现；三、维生素D缺乏引发佝偻病以及长期缺钙；四、精神方面，如紧张、烦躁、失眠或精神突然兴奋等情况。
一、若是因胃肠功能紊乱导致寄生虫感染，比如蛔虫感染，蛔虫会在肠道内活动，刺激肠道神经，引起磨牙。而蛲虫感染时，蛲虫夜间爬出肛门产卵，也可能导致磨牙。
二、咬合不平衡出现接触点，即上下牙齿的咬合关系不正常，在睡眠时肌肉会下意识地通过磨牙来调整这种不平衡。
三、维生素D缺乏出现佝偻病，长期缺钙会使神经肌肉兴奋性改变，从而引发磨牙。
四、精神因素对磨牙的影响也很大。当人精神紧张时，大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌运动发生不规则的痉挛或收缩，产生夜间磨牙。烦躁、失眠或精神突然兴奋等也可能出现同样情况。
如果得了磨牙症，需要到医院进行治疗。寄生虫感染需要服药驱虫；咬合关系不好则需要进行矫正；同时要补充维生素。另外还可以制作一个磨牙垫，这样能有效减少磨牙的发生率。患者应保持良好的心情，不要抽烟，做到均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，做到劳逸结合，不熬夜，保证有充足的休息时间。
总之，对于磨牙要重视其原因，根据具体情况采取相应的治疗和改善措施，以保障良好的睡眠和口腔健康。