来大姨妈一般指来月经，来月经通常可以喝茶叶水，但不宜大量饮用。
一、适量饮用茶叶水的好处：
1.可为机体补充水分。
2.茶叶中的维生素能刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用。
3.茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质可兴奋中枢神经，有提神醒脑的效果，利于女性恢复体力。
二、需避免大量饮用的原因：
大量饮用茶水可能对胃肠道产生过度刺激，引发腹痛、腹泻等不适症状，不利于女性机体恢复。
三、月经期间的其他注意事项：
1.饮食方面应清淡，避免辛辣刺激性食物，均衡营养，多补充蛋白质和维生素。
2.要保持外阴清洁，及时更换卫生用品或内衣。
3.保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.保证充足休息，适当进行体育锻炼，对机体恢复有益。
女性在月经期间若出现严重不适症状，应及时就诊，明确病因，遵医嘱进行针对性处理或治疗。总之，月经期间对于茶叶水的饮用要适度，同时要注意各方面的护理，以保障自身健康和良好状态。