橙皮具有多种功效和作用，包括健胃消食、提神醒脑、清肠通便、理气化痰，还能增强机体免疫力、促进胃肠道蠕动、预防干眼病和夜盲症发生、改善皮肤微循环等，对身体健康有益。对于便秘、感冒咳嗽、食欲不振、脾胃气滞等疾病患者来说，适当食用橙皮可起到有效改善效果。但要注意避免一次性进食过多橙皮，以免出现中毒等不良反应。
一、健胃消食：橙皮中的一些成分可以刺激胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解胃胀、胃痛等不适。
二、提神醒脑：橙皮的气味有一定的提神作用，能让人感觉更加清醒和精力充沛。
三、清肠通便：有助于促进肠道的排泄功能，保持肠道通畅，减少便秘的发生。
四、理气化痰：对于一些咳嗽有痰的情况，有一定的缓解作用。
五、增强免疫力：可以在一定程度上提高身体的抵抗力，抵御疾病的侵袭。
六、促进胃肠道蠕动：有利于食物的消化和吸收，预防胃肠道疾病。
七、预防干眼病和夜盲症：对眼部健康有一定的保护作用。
八、改善皮肤微循环：能让皮肤状态得到一定的改善。
总之，橙皮具有诸多益处，但食用时要适量，以防出现不良后果。