脐橙的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.促进消化：橙子中含有丰富的纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘。
2.降低血脂：橙子中的类黄酮和柠檬素等成分可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。
3.提高免疫力：橙子富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
4.保护口腔健康：橙子中的维生素C有助于维持牙龈健康，预防牙龈炎等口腔问题。
5.美容养颜：橙子中的维生素C和类黄酮等成分具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，有助于保持皮肤的弹性和光泽，达到美容养颜的效果。
总之，适量食用脐橙对身体健康有很多好处。但需要注意的是，橙子性凉，脾胃虚寒、消化不良的人应少吃，以免引起腹痛、腹胀等不适症状。