肩胛炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：休息是肩胛炎治疗的重要措施之一。减少肩部的活动和负重，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：物理治疗可以缓解肩胛炎的症状，包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等。这些治疗方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：药物治疗是肩胛炎治疗的常用方法之一。包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。这些药物可以缓解疼痛和炎症，但需要在医生的指导下使用。
4.注射治疗：对于严重的肩胛炎，医生可能会建议进行注射治疗，包括局部注射糖皮质激素、玻璃酸钠等。这些治疗方法可以缓解炎症和疼痛，但需要在医生的指导下进行。
5.手术治疗：在极少数情况下，肩胛炎可能需要手术治疗。手术治疗的目的是缓解疼痛和恢复功能，包括肩袖修复、肩关节镜手术等。
需要注意的是，肩胛炎的治疗方法应根据病情的严重程度、病因、患者的年龄和健康状况等因素进行选择。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意肩部的保暖和休息，避免过度劳累和受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。