引起呕吐、头晕、胃难受的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食问题：
食物中毒：食用了受细菌、病毒或化学物质污染的食物，可能导致呕吐、头晕和胃部不适。建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
消化不良：进食过多、过快或高脂肪、辛辣食物可能导致消化不良，引起恶心、呕吐和胃部不适。可以尝试少食多餐、避免油腻食物，并服用抗酸药或消食片等缓解症状。
2.晕车晕船：乘坐交通工具时，内耳前庭感受器受到过度刺激，可能导致头晕、呕吐和胃部不适。可以提前服用晕车药，并保持车内通风。
3.怀孕：怀孕早期可能出现恶心、呕吐、头晕等症状，这是正常的妊娠反应。建议保持良好的饮食习惯，注意休息，并在医生的指导下进行适当的缓解。
4.感染：病毒、细菌或其他病原体感染，如感冒、肠胃炎等，可能引起呕吐、头晕和胃部不适。根据病因进行治疗，如抗病毒药物、抗生素等。
5.内耳问题：如良性阵发性位置性眩晕（耳石症）、梅尼埃病等，可能导致头晕和呕吐。需要就医进行诊断和治疗，可能包括物理治疗、药物治疗或手术治疗。
6.高血压：血压升高可能导致头晕、呕吐等症状。需要及时测量血压，并在医生的指导下进行降压治疗。
7.神经系统问题：脑部疾病、颈椎病等可能影响神经系统，导致头晕和呕吐。需要就医进行详细的检查和诊断。
8.药物副作用：某些药物可能引起头晕、呕吐等不良反应。如果正在服用药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
需要注意的是，呕吐、头晕和胃部不适的原因可能因人而异，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意休息和保暖。