关键点：促进钙吸收的措施包括合理日晒、药物辅助、运动促进、合理饮食等。
一、合理日晒：每天在有树荫的地方晒太阳15至20分钟较为适宜。这样做既能促进钙的吸收，又可防止过度紫外线带来的伤害。这是因为皮肤中含有7-脱氢胆固醇，经过阳光照射能合成维生素D，而维生素D对钙吸收有很大的帮助。
二、药物辅助：可以口服一些促进钙吸收的药物，如维生素AD滴剂、骨化三醇软胶囊等，这些药物能起到辅助钙吸收的作用。
三、运动促进：适度进行体育锻炼对钙的沉积有利，能够促进钙的利用，加快钙的吸收速度。
四、合理饮食：适量饮用酸奶，多食用豆制品、海鲜等高钙食品有助于补钙并促进钙吸收。同时，日常生活中要多吃水果蔬菜及大豆类制品，水果蔬菜中富含大量的钾镁元素，能帮助人体维持酸碱平衡，减少钙流失；大豆类制品含有大量优质蛋白，也可补充钙质。
总之，在采取促进钙吸收的措施时，要遵循科学合理的原则，且需在医生指导下进行。同时，注意保持均衡的饮食和健康的生活方式，以更好地维护身体的钙平衡和健康。