胃胀总打嗝可能由多种原因引起，比如饮食因素，若一次性进食过多易产气的食物，像豆类、碳酸饮料等，就可能导致胃胀打嗝，一般通过调整饮食能有所缓解。
饮食因素导致的胃胀总打嗝
进食过快过饱： 当人进食速度过快或者一次性吃太多食物时，会吞咽进大量空气，同时胃肠消化食物需要时间，过多食物堆积就容易引发胃胀，进而出现打嗝情况。比如一顿饭狼吞虎咽吃进去很多食物，很快就会感觉胃胀还老打嗝。高产气食物摄入： 像红薯、洋葱、萝卜等这类食物，在肠道被细菌分解发酵后会产生大量气体，从而引起胃胀打嗝。比如吃了较多红薯后，就可能出现胃胀总打嗝的现象。
消化系统疾病引发
慢性胃炎： 患有慢性胃炎时，胃的消化功能会减弱，食物在胃内停留时间延长，容易发酵产生气体，导致胃胀，同时也可能伴随打嗝症状。一般慢性胃炎患者可能会反复出现胃胀、打嗝，还可能伴有胃痛、反酸等表现。胃溃疡： 胃溃疡患者的胃黏膜存在损伤，影响胃的正常消化功能，食物消化不顺畅，也会出现胃胀情况，并且可能引发打嗝。比如胃溃疡患者常感觉上腹部胀满不适，时不时就打嗝。
胃肠动力不足所致
老年人胃肠功能衰退： 老年人的胃肠蠕动功能会逐渐减弱，食物在胃肠道内排空时间延长，就容易出现胃胀打嗝的情况。随着年龄增长，60岁以上老年人胃肠动力不足导致胃胀打嗝的概率相对较高。缺乏运动： 长期不运动的人，胃肠蠕动也会减慢，食物消化受到影响，容易产生胃胀，进而引发打嗝。比如长时间久坐不动的人，就比较容易出现胃胀总打嗝的状况。