人体健康包括身体、心理和社会适应等方面全部良好的状态，并非仅仅指没生病或体质健壮。所以，人体健康的标准包含身体健康、心理及社会适应健康。
一、身体健康：
1.精力充沛，睡眠质量良好，能够轻松承担日常工作。
2.身体可以顺应外界环境的各种变化。
3.能够抵抗普通感冒和传染病。
4.体重适度且身体均匀，站立时头、肩、臂、腿位置协调等。
二、心理及社会适应健康：
1.生活目标明确，态度积极，理想切合实际。
2.人格完整，情绪稳定，自我感觉真实。
3.对自己的能力和优缺点有恰当的评估。
4.能适度宣泄情绪，且有较强的自我控制能力。
5.满足个人符合社会道德规范的欲望要求。
6.在社会中有适应各种社会环境的能力，特别是要有过硬的心理素质，如乐观、积极、坚韧，能够承受各种打击等。
需要注意的是，心理、社会环境不良因素会引发身体疾病，全面健康应以生理健康为基础，心理健康为条件，环境健康作保障。日常应培养良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不嚼槟榔，早睡早起，适度进行身体锻炼。如果有社会适应方面的问题，可以向前辈请教或向朋友倾诉等。
总之，人体健康是多方面的综合体现，只有在身体、心理和社会适应等方面都保持良好状态，才是真正的健康。同时，要通过养成良好生活习惯和积极应对各种问题来维护和促进健康。