晚上经常打喷嚏可能由多种原因引起。比如，空气中的过敏原是常见因素之一，像屋尘螨，在夜间人们处于相对封闭的卧室环境中，容易接触到尘螨及其排泄物，从而引发打喷嚏，据统计，约有30% - 40%的过敏性鼻炎患者与尘螨过敏相关。
过敏性鼻炎导致
室内过敏原因素： 除了尘螨，还有花粉（在特定季节晚上可能通过窗户进入室内）、宠物毛发皮屑等。如果本身是过敏性体质，晚上接触到这些过敏原，就会刺激鼻腔黏膜，引起打喷嚏。例如对花粉过敏的人，在花粉传播的季节，晚上关闭窗户睡觉仍可能因空气流通中残留的花粉而打喷嚏。温度变化因素： 夜间气温可能会有变化，从温暖的室内到较凉的室外环境（如果窗户未关好），或者室内空调温度调节不当，温度的突然改变也可能刺激鼻腔，导致打喷嚏。比如室内外温差超过5℃时，就较容易引发鼻腔的应激反应而打喷嚏。
血管运动性鼻炎引发
神经反射因素： 自主神经功能紊乱可能导致晚上打喷嚏。比如夜间人体副交感神经相对兴奋，会使鼻腔血管扩张、腺体分泌增加，从而引起打喷嚏。这种情况没有明显的过敏原接触史，但受神经调节影响明显。理化因素刺激： 干燥的空气、刺激性气味等也可能在夜间刺激鼻腔，引发打喷嚏。比如卧室空气过于干燥，或者有香水、油烟味等刺激物质，都可能导致鼻腔不适而打喷嚏。
上呼吸道感染前期表现
病毒感染影响： 在感冒初期，病毒可能已经开始侵袭鼻腔，晚上人体抵抗力相对白天可能稍低，更容易出现打喷嚏症状。一般感染病毒后1 - 3天内可能先出现打喷嚏、鼻塞等前驱症状。炎症反应启动： 病毒感染引起鼻腔黏膜炎症反应，炎症介质释放会刺激鼻腔神经末梢，导致频繁打喷嚏。此时可能还伴有轻度鼻塞、喉咙不适等表现，但还未出现明显的发热、咳嗽等症状。