恒牙松动首先要明确原因并针对性处理。如果是外伤导致的恒牙松动，轻度松动的话，一般1~2周左右可能会逐渐恢复稳固，但在此期间要避免用松动的牙咀嚼食物。
外伤引起的恒牙松动
轻度外伤松动： 如果是因为碰撞等导致恒牙轻度松动，要让牙齿休息，尽量不吃过硬的东西，一般经过1 - 2周左右，有可能自行恢复稳固。重度外伤松动： 要是松动比较严重，可能需要进行固定治疗，比如使用牙弓夹板等方法将松动的牙齿与相邻的稳固牙齿固定在一起，固定时间可能需要几周到几个月不等，具体要根据牙齿恢复情况而定。
牙周炎导致的恒牙松动
早期牙周炎松动： 对于由牙周炎早期引起的恒牙松动，首先要进行牙周基础治疗，包括洗牙，清除牙齿周围的牙菌斑、牙结石等。一般洗牙后需要保持良好的口腔卫生习惯，这样松动情况可能会有所改善。中晚期牙周炎松动： 如果牙周炎已经发展到中晚期，牙齿松动比较明显，可能需要进行牙周手术等治疗。而且牙周炎是慢性疾病，需要长期维护口腔卫生，定期复查，否则松动可能会进一步加重。
咬合创伤引起的恒牙松动
调整咬合： 当是因为咬合创伤导致恒牙松动时，需要到口腔科进行咬合检查，医生会通过调磨牙齿等方法来消除咬合创伤。一般调磨后，松动情况会逐渐缓解。比如如果是个别牙齿咬合过高导致创伤，调磨后牙齿受力恢复正常，松动就会改善。长期观察： 在调整咬合后要定期观察牙齿松动情况的变化，确保咬合恢复正常后松动不再进展。