青少年鼻子塌可通过按摩、自体软骨隆鼻、假体隆鼻等方式使其变挺。
一、按摩：
日常可适度进行鼻部按摩，这样能加快鼻部血液循环，有助于鼻部组织的发育，对改善鼻子塌陷状况有一定帮助，不过效果通常不太显著。
二、自体软骨隆鼻：
1.其一般是把自身的一部分软骨组织取出，然后进行加工处理。
2.再将处理好的软骨填充到鼻部内，可增加鼻部体积，塑造鼻部形态，从而改善鼻子塌陷现象。
3.通常在1个月到3个月左右能见到效果，花费一般在1万元到3万元不等，效果通常可维持10年到终身。
三、假体隆鼻：
1.通常是采用手术的方式，将固体硅胶假体或者膨体埋入鼻背筋膜下面。
2.这样能够使鼻梁抬高，以改善鼻子塌陷情况。
3.一般在1个月到3个月左右可见效，费用通常需要1万元到10万元不等，一般可维持10年到20年左右。
总之，对于青少年鼻子塌的改善方法各有特点，可根据自身需求和实际情况选择合适的方式。