青少年塌鼻子可以通过捏鼻、手术等方式变挺。捏鼻一般适用于处于发育阶段的青少年，通过按摩和挤压鼻部，刺激鼻部软骨和组织的生长，从而达到变挺的效果。但需要注意的是，捏鼻的效果因人而异，且需要长期坚持。
手术是一种更为直接有效的方法，但需要在成年后进行。手术方式包括隆鼻术、鼻尖整形术等，可以通过植入假体或自体软骨等材料，改变鼻部的形状和高度。手术效果持久，但风险也相对较高，需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行操作。
此外，保持良好的生活习惯也有助于鼻部的发育。如保持充足的睡眠、避免鼻部受伤、注意鼻部清洁等。
需要注意的是，鼻部的发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养、环境等。在追求鼻部变挺的过程中，应保持理性，避免盲目采取不适当的方法。如果对鼻部形态不满意，可以咨询专业医生，了解更多关于鼻部整形的信息。