怀孕后腿抽筋后小腿一直疼，原因可能是缺钙、着凉、胎儿压迫等，应依据具体情况合理处置。
一、缺钙：怀孕后孕妇可能因厌食、偏食等，加上孩子持续吸收母体营养，易引发孕妇缺钙，从而导致腿抽筋后小腿持续疼痛。此时可抽血检查，若确定缺钙，需在医生指导下服用钙片和维生素D，这有助于缓解腿部不适症状。比如常见的碳酸钙D3片等，能补充钙质。
二、着凉：怀孕后若衣着单薄或吹空调，可能使腿部受凉，进而引起腿抽筋后小腿一直疼。对于这种情况，可用热毛巾热敷，同时适当进行按摩，能改善腿抽筋和疼痛状况。可先将热毛巾覆盖在疼痛处，每次敷15至20分钟；按摩时可由轻到重，逐渐增加力度。
三、胎儿压迫：在怀孕期间，随着胎儿不断增大，可能压迫局部神经，也会导致出现此现象。孕期需要适当活动，避免长期保持一种姿势，若小腿疼痛严重，可配合针灸和按摩等。比如进行一些简单的孕期瑜伽动作，或让专业人员进行针灸等。
怀孕期间要做到饮食多样化，保证营养全面，同时注意休息，避免过度劳累。总之，当出现怀孕后腿抽筋后小腿一直疼的情况时，要仔细分析原因，采取针对性的措施来改善不适。