胸闷鼻塞喘不过气憋得慌可能由多种原因引起，比如普通感冒时，约有30% - 50%的人会出现这类症状。
可能的病因及表现
上呼吸道感染：普通感冒引发的上呼吸道感染，除了胸闷鼻塞喘不过气憋得慌外，还可能伴有咳嗽、流涕，一般病程在7 - 10天左右能逐渐缓解。而流感病毒引起的上呼吸道感染，全身症状更明显，会有高热（体温可达39℃ - 40℃）、头痛、肌肉酸痛等表现，病程相对普通感冒稍长些。支气管哮喘：支气管哮喘患者发作时除了胸闷鼻塞喘不过气憋得慌，还会听到明显的哮鸣音，常在接触过敏原（如花粉、宠物毛发等）、剧烈运动后发作，部分患者有季节性发作特点，比如春秋季易发病。心血管疾病：像冠心病患者，尤其是心绞痛发作时，也可能出现胸闷的情况，还可能伴有心前区压榨性疼痛，疼痛可放射至左肩、左臂等部位，一般持续3 - 5分钟，休息或含服硝酸甘油后可缓解。心力衰竭患者除了喘不过气憋得慌，还会有下肢水肿、活动耐力明显下降等表现，在活动后症状会加重。
如何初步判断病情严重程度
轻度情况：如果只是单纯因普通感冒引起的胸闷鼻塞喘不过气憋得慌，症状较轻，不影响日常生活，没有发热或发热体温在38℃以下，一般通过多休息、多喝水，症状能在短时间内缓解。中度情况：支气管哮喘患者发作时能自行缓解一部分，但仍有明显胸闷喘憋，活动受到一定限制；心血管疾病中心绞痛发作，但含服硝酸甘油后能较快缓解（一般3 - 5分钟内），这类情况属于中度。重度情况：支气管哮喘发作时喘憋严重，难以平卧，说话都费力；心血管疾病中心力衰竭患者喘憋明显，不能活动，稍动就气急加重，这类情况就比较严重，需立即就医。
应急缓解方法
上呼吸道感染：如果是普通感冒导致的，可先坐下或半卧位休息，保持室内空气流通。如果鼻塞明显，可以用生理盐水冲洗鼻腔来缓解鼻塞，从而减轻胸闷喘憋的感觉。支气管哮喘：发作时应立即吸入速效β₂受体激动剂，如沙丁胺醇气雾剂，能快速缓解支气管痉挛，减轻喘憋症状，但要注意按照正确的使用方法使用，一般喷1 - 2下，若症状无缓解，需及时就医。心血管疾病：冠心病心绞痛发作时，应立即停止活动，原地休息，有硝酸甘油的话舌下含服硝酸甘油，一般1 - 3分钟能起效。如果是心力衰竭导致的，应采取端坐位，双腿下垂，以减少回心血量，减轻心脏负担，同时尽快呼叫急救人员。