母乳妈妈便秘是否会影响宝宝需视情况而定。
一、如果母乳妈妈便秘是因为饮食结构单一、日常活动量不足致胃肠道蠕动功能减弱而引起，此时不会影响乳汁分泌，且通过改善饮食结构与生活方式可缓解症状，能继续哺乳，通常对宝宝无影响。比如，可调整饮食结构，适量增加富含纤维食物的摄入，如菠菜、芹菜、苦瓜、韭菜等，还有具有润肠通便作用的食物，如香蕉、苹果、梨等，同时要避免过多摄入葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激食物，以免引起上火；还可在早晨空腹时饮用蜂蜜水、温开水或淡盐水，以增加肠道蠕动、促进排便。日常活动量也要适当增加。
二、但要是母乳妈妈便秘与疾病有关，或需服药治疗，就可能影响宝宝，这时需在医生指导下决定是否暂停母乳喂养。例如，如果母乳妈妈便秘是因结肠传输或排便功能紊乱等因素，需用聚卡波非钙片、莫沙必利等药物治疗时，鉴于药物对哺乳期妇女的安全性尚未确定，可能会影响宝宝健康，需谨慎使用。
总之，母乳妈妈平时要关注自身健康，避免因生病或服药影响到母乳喂养的宝宝，同时注意饮食结构等方面。