关键点：奶太多频繁涨奶的应对方法包括物理治疗和药物治疗。
一、物理治疗
1.及时排奶：奶水太多淤积易引发乳腺炎，需用消毒后的吸奶器将胸部奶水排出。
2.冰敷缓解疼痛：若局部涨奶疼痛严重，可用毛巾包裹冰袋冰敷乳房部位以缓解痛感。
3.饮食调整：要减少喝汤类食物，避免奶量再次累积导致频繁涨奶。
二、药物治疗
1.戒奶期应对：若处于戒奶期且奶水多致乳房胀痛，可在医生指导下服用甲磺酸溴隐亭片或维生素B6改善。甲磺酸溴隐亭片主要作用是抑制泌乳素，可减少乳汁分泌且不影响月经周期；维生素B6有辅助减少奶水的作用，但效果因人而异，不可盲目用药。
2.营养均衡：在此期间要保证营养均衡，可食用鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等高蛋白食物。
总结概况提示：奶太多频繁涨奶可通过物理治疗如排奶、冰敷及饮食调整，药物治疗如特定药物的使用等来处理，同时注意营养均衡，用药需遵医嘱。