酒喝多了想吐的缓解方法主要有以下几种：
一、多喝温热的蜂蜜水。蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖，这些成分能有效帮助缓解酒精中毒症状，尤其是头痛、头晕、恶心、呕吐等状况，进而减轻酒后难受的症状。因为蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，从而降低血液中酒精的浓度，减轻酒精对身体的损害。
二、口服适量葡萄糖水。葡萄糖水能够加快人体新陈代谢，促使酒精更快地排出体外，这样可以改善酒后想吐的症状。葡萄糖能为肝脏提供能量，帮助肝脏更好地代谢酒精，减少酒精在体内的蓄积。
三、合理使用纳洛酮。纳洛酮是一种快速有效的解酒药物，可口服片剂或进行静脉注射，但需要在医生指导下应用，它能迅速改善酒后想吐的症状。纳洛酮可以与酒精竞争大脑中的受体，从而减轻酒精对神经系统的抑制作用，缓解酒后不适。
四、选择鲜榨果汁。相比于普通果汁，鲜榨水果汁因含有丰富的维生素C和糖分，在一定程度上能更快速地缓解患者酒后想吐的现象。维生素C具有抗氧化作用，能帮助减轻酒精对身体的伤害，而糖分也有助于补充能量。
总之，当喝酒过多想吐时，可以根据具体情况选择这些方法来缓解症状，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，要注意饮酒适量，避免过度饮酒对身体造成伤害。