人被太阳晒久了体温会升高。人体正常体温一般在36℃~37℃左右，当长时间晒太阳时，太阳的热量会传递给人体，人体散热机制会被影响，体温通常会上升。比如在炎热的夏天，连续暴晒1~2小时后，很多人会感觉身体发热，测量体温可能会发现比正常体温高出0.5℃~1℃左右。
晒太阳导致体温升高的原理
皮肤的热吸收： 皮肤是人体与外界环境接触的重要部位，太阳的红外线等热量会被皮肤吸收。皮肤中的血管等组织会因吸收热量而发生变化，进而影响体温调节。汗腺的受限： 长时间晒太阳时，高温环境会使汗腺分泌受到一定影响。正常情况下，汗腺通过分泌汗液蒸发来散热，但当暴晒过久，汗腺可能不能及时高效地分泌汗液来带走足够的热量，从而导致体温升高。
不同人群晒太阳后体温升高的差异
儿童群体： 儿童的体温调节中枢还未完全发育成熟，所以儿童被太阳晒久了体温升高相对更明显。比如3岁以下的幼儿，在太阳下暴晒1小时左右，体温可能较正常上升1℃以上，而且儿童长时间体温升高可能会对身体造成更明显的不良影响，如出现烦躁、不适等情况。成年人群体： 成年人的体温调节相对较为稳定，但长时间暴晒也会使体温升高。一般成年人在太阳下暴晒2~3小时后，体温可能会上升0.5℃~1.5℃，不过相对儿童来说，适应能力稍强一些，但也会出现口渴、疲劳等体温升高带来的不适表现。老年人群体： 老年人的体温调节功能有所下降，被太阳晒久了体温升高可能更缓慢，但一旦升高后较难降低。例如60岁以上的老人，在太阳下暴晒较长时间后，体温可能会缓慢上升，而且可能会伴随头晕等不适，因为其身体的散热等功能不如年轻人。
避免晒太阳后体温过度升高的方法
控制暴晒时间： 在阳光强烈的时候，尽量减少外出暴晒时间。比如在夏季上午10点到下午4点之间，阳光最为强烈，此时应避免长时间待在户外。如果必须外出，尽量控制在15~30分钟内。做好防晒措施： 外出时穿戴防晒衣物，如防晒服、宽边帽子等，还可以涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数选择SPF30~50左右比较合适，能有效阻挡紫外线等热量的吸收，从而减少体温因晒太阳而过度升高的情况。及时补充水分： 晒太阳过程中会流失水分，要及时补充水分，建议每15~20分钟喝100~200毫升的水，以保持身体水分平衡，帮助体温调节，避免因缺水导致体温调节功能紊乱而使体温过度升高。