如果在怀孕期间感冒了，以下是一些建议：
1.注意休息：确保充足的睡眠，有助于身体恢复。
2.补充水分：多喝水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛。
4.避免传染：咳嗽或打喷嚏时应捂住口鼻，避免传染给他人。
5.合理饮食：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等。
6.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，并告知医生怀孕情况，医生会根据具体情况给予合适的治疗建议。
需要注意的是，在怀孕期间应避免自行用药，尤其是在孕早期。如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。同时，应注意保暖，避免再次着凉。