怀孕时感冒是一种常见的情况，以下是一些建议：
1.休息和水分摄入：确保充足的休息和摄入足够的水分，有助于缓解感冒症状。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。
3.避免接触有害物质：尽量避免接触有害气体、粉尘等，保持室内空气流通。
4.食疗方法：可以尝试一些食疗方法，如姜汤、蜂蜜柠檬水等。
5.药物治疗：如果感冒症状严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，在怀孕期间，尤其是怀孕早期，应尽量避免使用药物。如果感冒症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医，并告知医生怀孕情况，以便医生选择合适的治疗方法。同时，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康。